Zen Meditation
Meditation mit Julia
45 min · Level 3
Tauche ein in die Klarheit, Stille und den Minimalismus des Za-Zen. Finde eine tiefe Balance aus innerer Leichtigkeit, mentaler Stärke und Zentrierung. Geistig aber auch körperlich herausfordernd – deshalb nur für Fortgeschrittene.
Mit kurzer Einleitung, Vorbereitung und Nachbesprechung.
Was du brauchen wirst
1 Matte
1 Decke
1 Sitzkissen / Meditationshocker
Fokus auf:
Zazen
Kursanmeldung
Aktuell biete ich alle verfügbaren Formate als Einzelstunden / Personal Yoga Kurs an. Schreib mich also gerne an, wenn du deinen nächsten Termin online oder vor Ort vereinbaren möchtest, und ich melde mich bei dir. Ich freue mich auf dich!