Traditionell wird Yoga am Morgen praktiziert. Durch die Kombination aus kurzer Meditation und fließenden Bewegungen, dem Wechsel aus Kraft, Dynamik und einem Innehalten in Achtsamkeit, stärken die harmonischen Übungen nicht nur Atem- und Körperbewusstsein, sondern auch Psyche und Geist. Vinyasa am Morgen versorgt dich mit neuer Energie, lässt dich in deinen eigenen Rhythmus und deine inneren Ressourcen tauchen, sodass du für die Anforderungen des Tages besser gewappnet bist und potentiellem Stress mit wesentlich mehr Gelassenheit begegnen kannst.