Vinyasa Yoga – Morgen Flow
60 min · Level 2
Kurseinheiten:
10 x 60 min – 100 Euro
12 x 60 min – 110 Euro
Traditionell wird Yoga am Morgen praktiziert. Durch die Kombination aus kurzer Meditation und fließenden Bewegungen, dem Wechsel aus Kraft, Dynamik und einem Innehalten in Achtsamkeit, stärken die harmonischen Übungen nicht nur Atem- und Körperbewusstsein, sondern auch Psyche und Geist. Vinyasa am Morgen versorgt dich mit neuer Energie, lässt dich in deinen eigenen Rhythmus und deine inneren Ressourcen tauchen, sodass du für die Anforderungen des Tages besser gewappnet bist und potentiellem Stress mit wesentlich mehr Gelassenheit begegnen kannst.
Was du brauchen wirst
1 Matte
1 Decke (optional)
Fokus auf:
Zentrierung
Sanfter Kraftaufbau
Beweglichkeit & Balance
Atemfluss
Kursanmeldung
Aktuell biete ich alle verfügbaren Formate vorerst als Einzelstunden / Personal Yoga Kurs an. Schreib mich also gerne an, wenn du deinen nächsten Termin online oder vor Ort vereinbaren möchtest, und ich melde mich bei dir. Ich freue mich auf dich!