Meditation – Level 2

45 min

Kurseinheiten:
10 Termine als Gruppenkurs: 75 Euro
Einzelkurs, mit individueller Vorbereitung und Nachbesprechung, pro Einheit: 50 Euro

Tauche mit jedem Atemzug noch tiefer in die Meditation und lerne Techniken kennen, die deinen Geist zur Ruhe bringen, und dich eine Balance aus Gelassenheit, mentaler Stärke, Fokus und Zentrierung finden lassen. Verbinde dich über deinen Atem immer mehr mit dir selbst, lerne auch die Stille zu genießen – dich ihr gegenüber zu öffnen.

Was du brauchen wirst

1 Matte
1 Decke

Fokus auf:

Konzentration, Erdung und Zentrierung
Atemfluss und Präsenz

Kursanmeldung

Aktuell biete ich alle verfügbaren Formate als Einzelstunden / Personal Yoga Kurs an. Schreib mich also gerne an, wenn du deinen nächsten Termin online oder vor Ort vereinbaren möchtest, und ich melde mich bei dir. Ich freue mich auf dich!